在加快推进健康中国建设的伟大征程中，科学普及与科技创新如同车之两轮、鸟之双翼，同等重要。科普不仅是医学知识的单向传递，更是连接国家生命健康战略与百姓民生福祉的关键桥梁。回眸历史，《黄帝内经》有云“上工治未病”，其核心在于预防与教化，这正是科普最原始的精神内核。然而，面对当代复杂多变的健康挑战，传统的碎片化科普与单向灌输已难以满足时代需求，科普工作亟需走向系统化与立体化。

在此背景下，科普创新“三环”理论应运而生，包含“生命健康传播环”、“生命支持生存环”和“生命自主康护环”。它以战略、战术、战法三位一体的系统思维，环环相扣、层层递进，共同构筑起从知识到行动、从被动到主动的全生命周期健康守护闭环，致力于服务最广大的人民生命健康。

▲中华医学会科学普及分会前任主委王立祥教授，于2026年学术年会上主旨报告～科普创新“三环”理论，服务人民生命健康

一、科普战略：构造“生命健康传播环”，奠定健康广度

科普的首要任务是解决“知”的问题。生命健康传播环作为科普的战略层面，重在“树知”，通过追溯传播之源、开拓传播之径、普惠传播之众，奠定健康战略的广度。这一理论框架的建构，源于对生命健康传播规律的深层把握——唯有从源头上厘清“从哪里来”，在路径上打通“怎么传播”，在受众上解决“传给谁”，健康知识的传递才能真正深入人心、化为行动。

▲生命健康科普传播环

1. 探寻“三色”之源，追溯生命健康传播之本

科普的前环在于探究传播的源头活水。生命健康传播之源，含括“红色”革命文化之源、“绿色”先进文化之源、“本色”传统文化之源，三者合一而构成生命健康传播之“前环”。

坚定“红色”之源，是生命健康传播所系之色。中国共产党从成立之日起就把保障人民生命健康同争取民族独立、人民解放事业紧紧联系在一起，坚持以人民为中心、奉行人民至上，确立了把人民健康放在优先发展的战略地位。这是人民生命健康红色传播观的基石，也是科普工作始终坚守的政治方向。

发展“绿色”之源，是生命健康传播所存之色。美丽中国、健康中国、平安中国勾勒了全体中华儿女的美好家园，良好的绿色生态环境是人类生命健康的基础。按照绿色发展理念，普及生命健康生活、优化生命健康服务、完善生命健康保障，营造“绿水青山就是金山银山”的生态文明。把健康融入所有政策，坚持人与环境的共生共存共荣，是满足人民生命健康传播需求的绿色发展之路。

弘扬“本色”之源，是生命健康传播所承之色。汲取中华民族五千年的生命健康传播精髓，中医药是中华文明的瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。坚守“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”的智慧传承，以人民生命健康为中心，是立足中华文明本色的传播之道。

追根溯源，方能知所从来，明所将往。人类文明经历了四次工业革命的洗礼，从蒸汽机机械化到以大数据、人工智能为基础的超连接革命，科技的发展深刻重塑了医学的面貌。早在公元205年，《金匮要略》中便记载了心脏挤压术；1899年除颤技术问世；再到现代心肺复苏技术的不断迭代，每一次医学突破都离不开科学普及的推波助澜。

2. 打通“三间”之径，构建多维传播渠道

科普的中环在于打通传播的路径。融入生命健康全周期时间之径、生命健康全方位世间之径、生命健康全维度空间之径，谓之“三间”之径中环，营造出人与人、人与社会、人与自然和谐共生的生命健康新局面。

从时间之径来看，中国心脏猝死防治救体系建设强调“防未心、治欲心、救已心”的全程管理，将健康传播贯穿于生命全周期。从世间之径来看，世界卫生组织数据显示，在影响人类健康和寿命的诸多因素中，自身健康生活方式与素质占比高达60%，远超遗传（15%）、医疗条件（8%）和气候影响（7%），这凸显了自我健康管理的决定性作用，也指明了健康传播的核心着力点。从空间之径来看，依托5G+心脏猝死防治救系统，实现了家庭、社区、医疗机构、指挥中心的无缝衔接，让健康服务突破物理空间的限制。从网间之径来看，数字化传播让健康知识突破了时空限制，惠及更广泛的人群。

“三间”相辅相成、相向而行，把人类生老病死的命运融入到生命健康的大格局中，将会提升个体创造生命健康的内生动力，变成人类生命健康的强大生命力。

3. 凝聚“三人”之众，形成全民参与格局

科普的后环在于凝聚传播的力量。生活科学蕴生智慧，生命科学蕴生知识，生存科学蕴生能力。生命健康“前人”文明，对过世者发掘“死而复生”的再生生命健康物质文明价值，倡导精神文明新风尚；生命健康“中人”文明，对在世者紧扣生命健康主题“厚生”而为，细心编织与“前人”“后人”的生命健康纽带；生命健康“后人”文明，对未世者孕育“生而扶生”的新生生命健康科学思想，营造山美、水美、人更美的绿色生态环境。

通过面向前人、中人、后人等不同群体开展有针对性的科普教育，能够形成全民参与、代代相传的健康传播格局，让健康知识真正走进千家万户。“前人”“中人”“后人”正是人类生命健康运行轨迹中不可或缺的同路人。

二、科普战术：打造“生命支持生存环”，锻造急救锐度

如果说传播环是战略，那么生命支持生存环则是战术，重在“树能”，旨在锻造应对突发健康危机的急救锐度。该环以心肺复苏生存环为核心，分为前、中、后三个关键环节。

半个世纪以来，作为抢救心脏骤停的心肺复苏术，以美国心脏协会颁布的指南为代表，形成了以患者心脏骤停后依据不同时段采用以救求生的救治链条——生存链。但无论是从救到救的流程不断优化，还是从救到救的技术不断改进，纵观全球心脏骤停患者生存率没有明显提高，我国院外心肺复苏抢救成功率≤1%、院内心肺复苏抢救成功率＜10%。这表明，仅仅贯穿以救为主线的生存链尚有完善和发展的空间。

《2016中国心肺复苏专家共识》根据心脏骤停的发生发展规律，从围心搏骤停全周期考量，首次将心脏骤停划分为前期、中期、后期，并依期赋予“三预”（预防、预识、预警）、“三化”（标准化、多元化、个体化）、“三生”（复生、超生、延生）的内涵与外延，顺势将“三期”依次相连围绕成的心肺复苏生存环亦呼之欲出。这一理论创新，标志着中国心肺复苏学者从传统“生老病死”的线性宿命观，正被“死病老生”的能动使命观所取代——以“逆死求生”为核心，通过对“死亡”的前置性认知，重构全生命周期健康管理路径。

▲生命支持生存环（中国心肺复苏生存环）

1. 欲死还生之“前环”：防患于未然

“前环”针对的是患者未发生心脏呼吸骤停的前期时段。这一阶段的核心是构建预识预防、预警预防、预备预防的“三预”之环。通过提高公众对心脏骤停高危因素的认知，建立早期预警机制，并做好充分的应急准备，力求将心脏骤停的危机消灭在萌芽状态，实现“欲死还生”。

“三预”方针涵括：筑牢“心”的阵地（家庭寓所、120、社区乡村），瞄准“心”的敌人（未病之敌、欲病之敌、已病之敌）、攻防“心”的举措（远期攻防、中期攻防、近期攻防）；把握“心”的识势（生命运势、生存形势、生活趋势），运用“心”的识法（溯源过去、循证现在、动变将来），服务“心”的识体（个人体质、家庭体育、社会体系）；常设“心”的量级（Ⅰ级响应、Ⅱ级响应、Ⅲ级响应），常念“心”的呼唤（物理呼声、病理呼声、心理呼声），常做“心”的使者（平时呵心、适时护心、急时救心）。

心脏骤停往往猝然发生，抢救过程中任何失误和延误均可导致不良预后。因此在心脏骤停发生之前应强调预知预防、预警预防、预备预防的“三预”方针，将防治救理念关口前移，这是“欲死还生”的关键所在。

2. 起死回生之“中环”：标准化与个性化并重

“中环”针对的是患者发生心脏呼吸骤停的中期时段。此时需要构建标准化、多元化、个性化的“三化”之环。标准化确保了急救质量的基本底线，多元化适应了不同场景和人群的需求，而个性化则满足了个体化的急救需要。

在复杂多变的临床条件下，要获得最佳的复苏治疗与复苏效果，需要采取因地制宜、因人而异的最切实际的救治整合方法。标准化方法涵括基础心肺复苏和高级生命支持的质量控制；多元化方法适应不同场景（院前、院内、社区）和不同人群（成人、儿童、孕产妇）的需求；个性化方法则针对特殊病情和特殊条件灵活应变。

央视报道的“科创中国”50先导技术——腹部提压心肺复苏，正是这一理念的生动实践。腹部提压心肺复苏术是源于临床上针对心脏骤停实施传统的胸外按压心肺复苏禁忌证的限制而产生，针对心脏骤停患者，通过对腹部进行提拉与按压改变胸腹内外压力，发挥“腹泵”机制，进而建立人工循环与呼吸并重的心肺复苏之术。传统胸外按压心肺复苏过程中约30%～80%并发肋骨或胸骨骨折，骨软骨交界分离导致肺、胸膜及心脏损伤，从而限制了对传统胸外按压技术的实施。“胸路不通走腹路”，腹部提压心肺复苏术为特殊场景下的急救提供了新利器，真正做到了“起死回生”。

3. 向死再生之“后环”：追求最大化生存获益

“后环”针对的是患者心脏呼吸骤停的后期时段。针对高危人群，需构建复生、超生、延生的“三生”之环。复生是指恢复生命体征，超生是指超越常规预后争取更好的恢复，延生则是延长生存时间、提高生活质量。三者层层递进，为心脏骤停患者争取最大化的生存机会，实现“向死再生”。

这一环节还涵括了生命接力的人文维度——对于经过抢救生命支持未能成功的患者，在死亡之后适当的时间内把尚有足够活力的器官“嫁接”到其他人的身上，则死亡者的生命将会借助别人的身体得到不同程度的延续，即器官捐献与器官移植，这是生命在另一种意义上的“向死再生”。如此，将心脏呼吸停止的前、中、后三个阶段整合起来，形成一个生命的立体环，关乎到多学科、多领域、多角度的整合。

三、科普战法：营造“生命自主康护环”，深耕个人深度

科普的最终落脚点在于行动。生命自主康护环作为科普的战法，重在“树行”，旨在深耕个人健康管理的深度，让每个人成为自己健康的第一责任人。

在现代医学高度发达的今天，我们却陷入一个悖论：医疗技术越进步，人们对自身健康的掌控感反而越弱，依赖性越强。这正是“自主生命健康”理念的缘起所在。生命自主康护环由平时自主养护前环、适时自主监护中环、急时自主救护后环三环相扣而成，构成一个从防病、知病到救病的完整闭环，旨在激发每个人内在的健康主体责任，从被动医疗的受体转变为主动健康的活水之源。在世卫组织数据表明人类寿命60%取决于自身健康素养的今天，从自主生命健康的“我”来做起，共铸生命自主康护环，推进健康中国建设尤为重要。

1. 平时自主养护前环：法于阴阳，筑牢健康堤坝

古人云：“上工治未病，不治已病。”平时自主养护前环，正是治未病思想在个人层面的实践纲领。

调神养性，内守精神。《素问·上古天真论》把“恬惔虚无，真气从之，精神内守”奉为养生的最高境界。现代医学研究证实，长期的精神紧张、焦虑抑郁，是心脑血管疾病、免疫紊乱的重要诱因。倡导每日“静心一刻”——或正念呼吸，或书画寄情，或田园劳作，给高速运转的心灵一个刹车的间隙。这种精神上的“自主关机”，是抵御现代慢性压力病的首要壁垒。

饮食有节，谨和五味。《千金要方》云：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以存生也。”核心是指导每个人根据自身体质、地域、季节，建立动态的饮食平衡。例如，针对国人盐摄入普遍超标，提出“家庭用盐刻度化”的科普方案；针对肠道健康，倡导“彩虹饮食法”，每日摄入多种颜色的天然果蔬以滋养菌群。从认识自己手中的一个碗、一双筷子开始，把健康吃回来。

动而中节，形劳不倦。华佗曰：“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”运动是良医，但过度与不及皆伤身。对于久坐办公人群，力推“微运动”——如每坐一小时进行3分钟的提踵、伸展；对于中老年人，将传统“八段锦”“太极拳”分解为单式动作，阐明每一个招式的养生机理，让百姓知其然更知其所以然地坚持习练。

起居有常，顺应四时。《灵枢·本神》强调“智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”将“睡眠处方”作为养护的关键一环，科普昼夜节律的奥秘，提出“子午觉”的现代改良版——子时前务必入睡，午时小憩片刻。

2. 适时自主监护中环：从被动就医到主动健康

在健康管理的中间环节，每个人都应主动出击。这一环节的核心，在于实现从“被动就医”向“主动健康”的根本转变。

首先，要常备知识与技能，做“懂指标”的人，了解血压、血糖等关键指标的正常范围。其次，要善用技术与工具，做“善感知”的人，利用智能设备实时监测身体状况，实现“定位精准”——洞察风险之源，做自主生命健康的“预见者”。最后，要建立个人健康档案，做“明趋势”的人，通过长期数据对比掌握自身健康变化规律。

这一转变的深层逻辑，在于从“以治病为中心”转向“以人民健康为中心”。正如原卫生部副部长殷大奎所言：“只治不防，越治越忙。”主动健康管理的本质，是对健康最经济的投资。其要诀可概括为：“管好嘴、用好腿、不抽烟、少喝酒、心态稳”，通过具体可行的行为调整，收获切实的健康提升。

3. 急时自主救护后环：掌握核心救命技能

在紧急时刻，个人的自救互救能力至关重要。

首先，要化繁为简，掌握核心急救技能。心肺复苏、海姆立克急救法等是每个人都应掌握的基本技能。研究表明，在心脏骤停发生后的“黄金4分钟”内实施有效的心肺复苏，患者的生存率可显著提高。其次，要因地制宜，善用第一现场的可用资源。在专业急救人员到达之前，目击者就是第一响应者，身边的物品就是第一救援设备。最后，要处变不惊，培养稳定的心理韧性。急救不仅需要技术，更需要冷静的心态和果断的行动力。

目前，国家工信部、卫健委5G+心脏猝死防治救系统建设试点项目以及“典赞·2023科普中国”等实践，正为公众掌握急救技能提供着强有力的支撑。通过“全国心肺复苏普及进亿家精准健康工程”——525+（我爱我家）工程，先把医务工作者、红十字会志愿者等受过心肺复苏培训的人调动起来，从影响家人开始，每年教会2名家人，5年就能教会5户家庭，就会使2亿人掌握基本的心肺复苏常识与技能。

结语：三环联动护苍生，健康中国共征程

《管子·牧民》曰：“一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。”科普创新“三环”理论，正是树人、树健康之人的终身之计。

生命健康传播环重在“树知”，以“三色”之源追溯传播之本，以“三间”之径打通传播之道，以“三人”之众汇聚传播之力，奠定健康战略的广度。生命支持生存环重在“树能”，以前环“三预”欲死还生，以中环“三化”起死回生，以后环“三生”向死再生，锻造急救战术的锐度。生命自主康护环重在“树行”，以平时自主养护筑牢堤坝，以适时自主监护洞察趋势，以急时自主救护守护生命，深耕个人战法的深度。

三环融合，始于传播，强于生存，归于自主，形成了一个完整且自洽的生命健康科普闭环。服务人民生命健康，便是要使科学的健康知识众知、使救命的生存技能众会、使自主的健康行动众行。这绝非一人一力之功，而需要政府、社会、专业机构与个人的协同努力。

愿此“三环”理论，能化作万千科普细雨，润及每一位百姓，为健康中国建设夯土奠基，为生命之树常青提供不竭动力。

作者：王立祥

作者简介：

王立祥教授，解放军总医院第三医学中心原急诊科主任、教授、博士生导师，国家健康科普专家、全国学校急救教育专家、全军十二五心肺复苏重点项目首席专家、国家工信部卫健委5G+心脏猝死防治救系统项目首席专家；获医学科学家奖、国家、军队科技进步二等奖、军队优秀人才一类岗位津贴，获全国优秀科技工作者终身荣誉称号。兼任中华医学会第十届科学普及分会主任委员、中国研究型医院学会中国心肺复苏学专业委员会主任委员、曾任中国健康管理协会健康文化委员会主任委员、中华医学会灾难医学分会创始副主任委员兼秘书长、北京医学会灾难医学与心肺复苏分会创始主任委员、北京医师协会心肺复苏专业委员会名誉主任委员，“科创中国”50先导技术腹部提压心肺复苏发明者，“科普中国”年度科普作品《“救”在身边的5G+生命急救平安站“惠民工程建设》荣誉获得者；中国心肺复苏专家共识系列指南、中华精准健康传播专家共识系列指南领衔制定者；灾难医学救援环、心肺复苏生存环、生命健康传播环“三环”理论的首创者；三色文化、三向文明、三生文脉“三文”理论的开拓者；中国科技核心期刊《健康世界杂志》副总编、医学参考报心肺复苏学专刊主编等。医学著作十余部、获得专利百余项、发表论文千余篇、救死扶伤万余例、科普传播亿余次………